التأمل هو ممارسة تفكرية تساعد على التركيز، و هي ممارسة متواجدة منذ القدم في معظم الحضارات والديانات. في هذه المدونة نأخذكم في جولة حول أساسيات…

لا يتشابه الجميع في نشاطهم أو مدى تحمسهم في صباح بداية كل يوم جديدة، فهناك من يستيقظ وهو جاهز ومتشوق ليوم جديد وهناك من يتمنى…

في ظل تزاحم المهام وتضاعف سرعة الأيام، كل ما نحتاجه هو أن نتأقلم مع الظروف ونستمر متجنبين الوقوف.فكما تلاحظ اليوم أننا أصبحنا في مواجهة موجة…